Algo que te preocupa
te impide descansar bien.
Necesitas distraerte
y
ocupar la mente con otras cosas.
El deporte te ayudará
liberar tensiones
y
a dormir mejor. Evita
las comidas copiosas
y las bebidas excitantes.
No te sobrecargues de obligaciones
y di “no” cuando corresponda.
0 comentarios:
Publicar un comentario
Comentarios